SAMSUNG CAMERA PICTURES

Qigong er en tradisjonsrik kinesisk trenings- og behandlingsmetode, som kombinerer
rolige bevegelser med pust og konsentrasjon.

Medisinsk Qigong er en av pilarene i den Tradisjonelle Kinesiske Medisin (TCM). Det finnes tusenvis av forskjellige treningssystem, og qigong spenner fra kampsport (hard qigong) til medisinsk qigong (myk). Qi kan oversettes med livsenergi, og Gong står for arbeid/trening.

Qigongtrening styrker den fysiske og mentale helsen, gir økt energi og sinnsro, reduserer stressnivået, og er forebyggende mot sykdom. Regelmessig qigongtrening skaper velvære og balanse, og forbedrer din energiflyt.

Ved et kurs i ”Bevegelser for 5 Zang” (12 timer) lærer du også om grunntanker i kinesisk medisin. I tilegg lærer du Quiet Qigong, som er en type meditativ trening, samt mange andre øvelser. Akupressur inngår også. Disse øvelsene kommer du til å ha nytte av resten av livet.

Etter 20 år med ukentlig qigongtrening  fra November til Mai på Geilo, blir det fra hösten 2018 månedlig trening.

Kurs for kommuner, bedrifter og private.